Cuidar do corpo, aliviar o estresse e fortalecer a convivência social são alguns dos benefícios da prática de atividades físicas. Para incentivar hábitos saudáveis, o Centro de Convivência da Juventude (CCJuv), da Assembleia Legislativa de Roraima (ALERR), oferece aulas gratuitas de zumba e funcional, modalidades que combinam movimento, disposição e qualidade de vida. Os interessados podem procurar a secretaria do CCJuv para realizar a inscrição em uma das turmas dos polos em Boa Vista.
No polo Buritis, as aulas de funcional ocorrem às terças e quintas-feiras, às 18h30 e às 19h30. Já no polo senador Hélio Campos, os encontros são realizados às segundas e quartas-feiras, às 19h30. No polo Murilo Teixeira, as atividades acontecem às terças e quintas-feiras, também às 19h30.
A zumba transforma o exercício físico em uma atividade dinâmica, com dança e diferentes ritmos musicais. A modalidade é uma alternativa para quem deseja sair do sedentarismo, movimentar o corpo e interagir com outras pessoas, sem precisar pagar por uma academia.
O coordenador de zumba, Janderson Pereira, explica que as aulas são abertas a pessoas de diferentes idades, com repertório variado e movimentos que permitem aos participantes acompanhar os exercícios respeitando os próprios limites.
“A Zumba veio para somar na vida dessas pessoas, tirando do sedentarismo e levando as pessoas para fora de casa. Uma criança consegue dançar nossas músicas ou uma pessoa idosa já de idade consegue dançar nossas músicas”, afirma.
As aulas combinam ritmos como reggaeton, salsa, merengue e cúmbia, além de músicas brasileiras. “Dentro dessa aula acontecem muitas dinâmicas, em que o aluno interage com outro aluno, e o professor interage com os alunos. E aí a gente vem ouvindo das alunas, o quanto isso é bom e o quanto isso é gratificante”, destaca.
Na capital, as aulas são realizadas às 19h30, com horários distribuídos entre os polos: Buritis, às segundas e quartas-feiras; Senador Hélio Campos, às terças e quintas-feiras; e Murilo Teixeira, às terças, quintas e sextas-feiras.
Como se inscrever
Para se inscrever os interessados devem apresentar documento de identificação com foto e comprovante de residência. A sede do CCJuv funciona no prédio da Superintendência de Programas Especiais, localizado na avenida Ataíde Teive, nº 3510, bairro Buritis, de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h. Informações adicionais podem ser obtidas pelo Call Center da ALERR, no 0800 006 0670, das 8h às 20h.
O polo Murilo Teixeira está localizado na Rua SR-07, 95, bairro Murilo Teixeira Cidade. Já o polo Senador Hélio Campos fica na Rua S-33, 158, bairro Senador Hélio Campos.
O CCJUV conta ainda com uma plataforma on-line onde podem ser consultadas as modalidades, polos e horários disponíveis.
Texto: Monica Gizele
Fotos: Jader Souza
SupCom ALERR
